[...] nie przećwiczysz w pełnokontaktowym sparingu, który jest podstawą. Uczy jak wykonać techniki w walce, obijasz się zdobywasz doświadczenie i wiesz ,co tak naprawdę umiesz, a czego nie i nie próbujesz robić rzeczy które ci nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka [...]
[...] z której strony. Jaa nie dyskredytuje żadnego stylu też nie musimy się tu kłócić, tylko na luziku podyskutować. Ale jednak to nie było to, po prostu taekwondo to jest to co kocham, od czego zacząłem i czują taką nostalgie, jak zdobędę ten czarny pas dla samego siebie, to na pewno nie po przestanę na tym i spróbuje właśnie może jakiegoś bjj.
[...] powiedział że na siłownie mogę chodzić ale mam trenować z umiarem. Powiedział też, że nie mogę brać ŻADNYCH odżywek. O kreatynie mam zapomnieć - do tej pory nie wiem dla czego. Dyscypliny typowo siłowe nie wchodzą w rachubę jeśli nie chcesz wymiany zastawki. Z suplementacją też radziłbym uważać. Lekarz powiedział mi, ze to jest już taki urok [...]
[...] lub/i tłuszczy, czasem trzeba przerobić trochę dietę, żeby było ok. Dobrze, postaram się obserwować organizm i przejść wyłącznie na ładowanie siłowe. (TBC) W razie czego zredukuję węgle i dodam więcej białek. Gdyby nie było szansy to bym nie tracił czasu na te porady Dzięki, jak uda mi się zrzucić te nadmiary, na pewno dam znać. [...]
[...] płytkę w nodze albo grubsze kości. jeżeli lekarze orzekli że ona jest jak kobieta obecnie, to jest. rywalki komentujące to są jak jds gadający o koksach-wiadomo jak się nagada a przegrałby walkę to zawsze może powiedzieć "a może był na koksach" a publika która się nasłuchała wcześniej powie racja! takie szukanie czego się przyczepić dla mnie
Jeśli odparłbyś mi każdy z dziesiątek argumentów CZEGO SIĘ ZMIENIĆ NIE DA to byś mnie przekonał, ale raz że nie chce mi się robić takiej listy a dwa że byś nie odparł. Bo po prostu się nie da. Ok, kilka cech męskich da się zmienić, ale bardzo wielu innych nie. To nigdy nie będzie 100% kobieta i to daje jej przewagę. Różnic jest wiele, od [...]
Napisze tu ten problem by nie smiecic...Dzis bylem na treningu zaprzyjaznionego klubu karate. Mialem problem z piszczelami juz od miecha, ale dzis czego sie dowiedzialem przerazilo mnie. Opowiedzialem wszystko mojemu bylemu nauczycielowi biologii (doswiadczony karateka). Zbadal mi noge i co sie okazalo ? Mam dwa wgniecenia w prawym piszczelu, [...]
-wejdz na dobradieta.pl i zobacz ile czego masz w jajku i popraw, w zupie milaes 6g bialka zastanawialem sie skad tyle, zalezy co jest dodane do zupy - nigdy go nie uzywalem i uwazam ze lepiej byloby samemu czesc posprawdzac i wklepac w excelu niz zawierzac programowi i danym w nim zapamietanymi. Skoro np. zawsze kupujesz taki sam ryz to zaden [...]
bardzo dziękuję ELLIS,chciałabym też poprosić o wskazówki co jeść,czego nie by tych mięśni już nie budować ograniczyć białko??do ilu gramów? bardzo bym chciała ułożyc właściwą sobie dietę raz na zawsze,prosze więc jeszcze o pomoc. Dziękuję z góry.
[...] Interesuje mnie siła i wytrzymałość A suplementy tribulus terrestris są bardzo drogie .Skoro działanie jest takie jak u Argininy to taniej wyjdzie arginina ,żeń szeń .Albo czego ostatnio nie zauważyłem u olimpa to brak mi tego Jablczan Cytruliny oraz beta alaniny co do których obiecujące badania czytałem .Mogli byście o nich napisać mimo ze [...]
Popieram Binia. Nie ma czegos takeigo jak 'wszystko", "zawsze", "nigdy" tym bardziej w nauce. Ktoś, kto tak myśli, bardzo szybko może być nieprzyjamnie zaskoczony. tak na szybko wyciągnięte z "wielkiego worka", badania odnośnie niktórych składników aktywnych (tribulusa nie dawałem, bo zbrakło by miejsca) [...]
[...] miał 4 punktową przewagę jednak w decydujących fragmentach to znów Skra grała lepiej i wygrała drugą partię do 21. Trzeci set to już zdecydowana przewaga Skry od początku czego efektem jest wygrana tej partii do 20 i całego meczu 3-0. Ciężko wyróżnić kogoś w drużynie Skry. Podobnie jak wczoraj dobrze zagrali Wlazły i Murek, trochę słabiej [...]
[...] ... Ostatnio jeden gosciu powiedzil mi zebym skonczyl z ta silownia poniewaz wszystko co jem, wszystkie składniki mineealne, pokarmowe itp. ida mi w miescnie a nic w kosci, czego przyczyna jest ze jak bede starszy bede mial 160 .... No i rzecz jasna ciezar oslabia kregoslup... Ale podobno naukowcy popieraja szczegolnie robienie przysiadów z [...]
[...] tu mądrzy. Chyba że ten bębenek to kwestia też i kręgosłupa bo czasem wydaje mi się, że jest za bardzo wygięty w odc. lędzwiowym w przód. Dla wyjaśnienia też jeśli widać- mam zniesioną lordozę szyjną. Tak stwierdzono, lecz nie wiadomo od czego:) Teraz pokornie:) czekam na jakieś dodatkowe rady i wnioski panowie. Dzięki w ogóle za czas i uwagę:)
[...] lepkości krwi. Niedobór choliny powoduje, że cholesterol krąży we krwi, ale nie dociera do komórek. Następuje jego jełczenie, sklejanie się odpadów martwego białka, w wyniku czego ulegają one zeskorupieniu, nie dopuszczając substancji odżywczych do komórek. Nie odżywione komórki tracą aktywność i nie są w stanie przesyłać sygnałów do mózgu, a [...]
tak jak w przypadku glutaminy, tak i większości supl. trzeba przynajmniej mniej, więcej wiedzieć czego się spodziewać, jeżeli ktoś oczekuje, że zje puszkę czegokolwiek/czy to glutamina, czy to hmb, czy to nawet kreatyna/ i nagle będzie nie do poznania to oczywiście powie, że to a to jest lipne, a poza tym muszą być spełnione trzy podstawowe [...]
[...] za mało tłuszczu (no i kcal oczywiście). Kobiety potrzebują tłuszczu do prawidlowej gospodarki hormonalne, tak małą ilością można się wpędzić w kłopoty.... 2. Poczytaj linki z regulaminu , żebys wiedziała co jeść a czego nie 3. To co go_to_fit napisałą:-)potrzebny nam komplet informacji. Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-12-07 08:42:47
[...] DYSPROPORCJE 16 lat 180 cm wzrostu 63 kg NO W SUMIE MOZESZ JUZ W TYM WIELKU ZACZYNAC CWICZYC SILOWO Co do odzywiania - malo waze i obawiam sie ze nie bedzie zbytnio z czego ksztaltowac miesni, natomiast odzywki nie wchodza w gre ewentualnie jakas serwatka + naturalne weglowodany. Jezeli ktos moglby mi podac jakas przykladowa diete lub [...]
[...] negujemy tego ,że dzisiejsza HW jest o niebo gorsza od tej z lat 90. Dlatego nie rozumiem po co dajesz przykłady Co do walki z Byrdem to po prostu kontuzja .. Tu nie ma się czego doszukiwać ! Wygrywał na punkty i to chyba 4 czy 5 ? A była 8 czy 9 runda ? Idąc tropem tej "fizjonomi" to po 2 rundach z Corriem Sandersem Vitali powinien [...]
Nauka
